INTRODUCCIÓN
Dirigida a personas mayores de 60 años, con el propósito de aportar los beneficios de la actividad física para conseguir una mejor calidad de vida para las personas que están en su etapa de longevidad.
OBJETIVOS
- Mejorar y conservar la condición física general a través del ejercicio, encaminada al bienestar biológico, psicológico y social.
- Fomentar la comunicación y las relaciones sociales a través de la práctica físico deportiva, como medio para evitar la soledad.
- Detener el natural deterioro de las personas mayores a través del mantenimiento y preocupación de su cuerpo con la práctica física.
CONTENIDOS
- Intervención corporal a través de juegos, deportes, movilidad articular y cualidades físicas básicas ( fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación).
- Desarrollo de sesiones con un variado contenido temático (relajación, tai chi, actividades en el medio natural, juegos populares, indiakas, etc.), respetando el nivel de cada individuo y favoreciendo el conocimiento de sus propias limitaciones.
- Aprendizaje de bailes tradicionales y trabajo de la expresión corporal como herramienta para conocimiento y mantenimiento del propio esquema corporal.
Esta actividad cuenta con la colaboración de la Diputación Provincial de Málaga.
Los horarios disponibles para la Escuela Municipal de Verano de Actividad Física para Mayores son los siguientes:
Segundo Curso: 2 al 31 de Julio.
| Horarios | Martes, jueves y viernes |
|---|---|
| 09:00 – 09:45 | Grupo 1 |
| 09:45 – 10:30 | Grupo 2 |
| Piscina Santo Tomás de Aquino |
Segundo Curso: 1 al 31 de Agosto.
| Horarios | Martes, jueves y viernes | Lunes, miércoles y viernes |
|---|---|---|
| 09:00 – 09:45 | Grupo 3 | |
| 11:00 – 12:00 | Grupo 4 |
| Piscina Santo Tomás de Aquino | |
| Polideportivo El Carmen |
Edad Mínima: 60 Años
Las clases se celebrarán en el Polideportivo El Carmen y la Piscina del Polideportivo Santo Tomás de Aquino. Si desea conocer una mayor información sobre esta instalación pulse sobre el Grupo que más le interese.
Los precios públicos disponibles para esta escuela son:
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Curso | 17.00 € |